LA MIA ATTIVITÀ
Biologa Nutrizionista
Seguire un’alimentazione sana, svolgere una regolare attività fisica e seguire un corretto stile di vita sono raccomandazioni importanti per prendersi cura della propria salute.
L’alimentazione sana è un
cardine della prevenzione
e del trattamento del sovrappeso e dell’obesità, delle malattie cardiocircolatorie, respiratorie, endocrine e oncologiche e interviene su persone di tutte le età, dal neonato, alla donna in gravidanza, all’anziano.
Su questi presupposti si svolge la mia attività
Valutazione nutrizionale e stesura di piani alimentari personalizzati che tengono conto delle esigenze individuali specifiche e della condizione di salute di partenza del paziente e mirano al mantenimento di un’alimentazione sana a lungo termine.
Valutazione nutrizionale
Anamnesi personale, anamnesi familiare, studio abitudini alimentari, misurazione del peso, erogazione di consigli alimentari e suggerimenti sullo stile di vita.
Determinazione e stesura di un piano nutrizionale
Elaborazione di un programma nutrizionale personalizzato, sulla base dell’obiettivo che s’intende raggiungere.
Visite di controllo
Analisi del percorso svolto al fine di monitorare i progressi ed evidenziare eventuali criticità, adottando tutte le misure necessarie per riuscire nella realizzazione dell’obiettivo prefissato.
Siamo quello che mangiamo!
Che la nutrizione fosse uno dei mezzi più potenti per la prevenzione delle patologie croniche e per la promozione della salute era risaputo fin dall’antichità. Ippocrate, il famoso medico greco padre della medicina occidentale, vissuto tra il 460 e il 377 a.C., diceva che se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute. L’importanza della quantità e qualità dei nutrienti che introduciamo ogni giorno nel nostro organismo è finalmente tornata alla ribalta anche nella medicina moderna.
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Ti fornisco indicazioni pensate non tanto per dimagrire, ma per raggiungere il vero grande scopo che ogni dieta dovrebbe avere: il benessere psicofisico dell’intera persona.
PERDITA DI PESO
Ti elaboro un programma di dimagrimento, che ha l’obiettivo di modificare lo stile di vita e i comportamenti riguardo al cibo e all’attività fisica, con un approccio personalizzato e graduale.
PATOLOGIE
Ti seguo nel percorso di educazione alimentare volto a curare e/o prevenire le principali patologie tra cui l’obesità, il diabete, la sindrome dell’intestino irritabile, l’ipercolesterolemia, l’ipertensione arteriosa, le intolleranze alimentari, il reflusso gastro esofageo e i disturbi del comportamento alimentare, in tutte le fasce di età
NUTRIZIONE SPORTIVA
Ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi sportivi, mediante l’elaborazione di un piano nutrizionale equilibrato e personalizzato.
