Chi fa una buona prima colazione soffre in misura minore la fame durante la giornata e dimagrisce maggiormente rispetto a chi non la fa o la limita fortemente.
Questo accade perché una buona prima colazione ha un effetto positivo sul metabolismo, stimola la produzione di ormoni connessi all’attivazione metabolica e modula lo scioglimento del grasso corporeo.
